|
как справится с неутомимым желанием взвесится … опять вхожу в режим , начала как всегда с питания и сна
пью таблетки которые прописал невролог, отлично помогают
иногда не понимаю , как с моей работой +-14 часов на ногах (офик) не могу скинуть тупо из-за этого вес ))))
так не хочу гоняться за цифрами а за объемами
|
1810 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 161.98g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Овсянка Запаренная, Finn Crisp Хлебец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Яйцо. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Магнит Баклажаны Обжаренные с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
|