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Desde o retorno das férias eu acabei perdendo a rotina de registrar meus alimentos e atividades físicas.
Parece uma estagnação e um ciclo difícil de voltar a controlar.
os resultados se refletem não só na balança mas também no mental.
Hoje estou aqui de volta pra tentar regularizar tudo de novo.
De volta ao controle e com mais dedicação por mais que dê trabalho.
É isso. Recomeçar.
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1872 kcal
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Fat: 44.62g | Prot: 117.58g | Carbs: 194.45g.
Breakfast: Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Suinco Filé Mignon Suíno Temperado (100g), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brasil Frutt Nozes, Abacaxi. Snacks/Other: Kibon Sorvete de Pudim de Leite Condensado, Ceratti Lombo Canadense, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Budweiser Cerveja, Eisenbahn Cerveja IPA. more...
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