|
Завтрак на 423 ккал и 30г белка: - запеканка из творога, пшенки, сушеной клюквы и яблока - клубника - пол банана - йогурт натуральный + ягодный протеин - кофе
|
1211 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 96.45g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Клубника, Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Andechser-Natur Bio-Jogurt Йогурт, Крупник с Пшенкой, Творогом и Яблоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, 7Grün Ayran, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Лук, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами. Snacks/Other: Power System Протеиновый Батончик, Апельсин, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|