Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
120.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 119.08g | Prot: 127.73g | Carbs: 221.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, Лента Свекла Отварная, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Напиток из Шиповника, Курага, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной. Lunch: Сметана 15%, Борщ, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Глобус Свекла Запеченная со Специями, Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Банан, Сироп Клубничный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|