|
6 yumurta yenmeyen kahvaltı beni aç bırakıyor…
|
1785 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 195.43g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çilek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Pirinç Pilavı, Eti Canga White . Snacks/Other: Seed'n Grains %100 Karabuğday Patlağı, Muz, Hardline Whey Protein. more...
|
|
 Comments
Hayır, sadece 2,3 yumurta yediğimiz için dombilik olduk …
30 Apr 24 by member: Erdem…
|
Sarısını yemiyorum, gut olunmaz bence.
30 Apr 24 by member: Erdem…
|
yo hiç bir şey olmaz , gut zaten son araştırmalara göre bir çok hastalık gibi karbonhidrat yenmesinden kaynaklanıyor.
10 yumurta da yiyebilirsiniz. kolesterol de yapmaz. 10 kaşık pilavdan daha sağlıklı.
30 Apr 24 by member: bianca.barbie
|
zaten yumurtayı tabakra nasıl yalnız bırakıyorlar ki
30 Apr 24 by member: kedilere.fısıldayan
|
30 Apr 24 by member: Erdem…
|
Yani bayanlat daha az yiyebilir, 3 ya fa 4 …
30 Apr 24 by member: Erdem…
|
10 yumurta 10 kaşık pilavdan daha mı faydalı. Bu mükemmel bilginin kaynağı nedir acaba
30 Apr 24 by member: geomchii
|
Geomichli ta bi ki pilav da faydalı ,fazlası kilo yapar. Yumurta ona göre daha besleyici, mesela 10 yumurta beyazı yeseniz hiçbir zararı dokunmaz demek istenmiş…
30 Apr 24 by member: Erdem…
|
Sadece beyazı için diyor olsa kolesterolden bahsedeceğini düşünmüyorum dostum
30 Apr 24 by member: geomchii
|
Yo beyazindan bahsetmiyorum. Tam yumurta. Carnivore diet diye arastirabilirsiniz. Sonuçlarını ,yapan insanların yorumlarını okuyabilirsiniz. Bilimsel yazılar var. Ama insanlar yine de inanmayabilir, ona yapabileceğim bir şey yok. 🙂🤷🏻♀️ Ben yumurta salatası yapıyorum 9 yumurta oluyor içinde mesela. Biraz mayonez ama yerine quark koyuyorum ve taze soğan doğranıyor. Yumurta da küçük küçük doğranıyor. Çok güzel bence. Kolesterolüm de yok.
Ben carnivore diyeti çok uzun yapamıyorum bazen yapıyorum ve ilginç olan karbonhidrat etten alınan vitaminlerin emilimini bbozdugu için, sadece et vb. yenince içinden yeterince c vitamini bile alınıyor. Ben c vitamini 1,2 gün almazsam aft çıkar hemen ama öyle bir şey hiç olmadı.
01 May 24 by member: bianca.barbie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|