|
Дорогой дневник, сегодня вообще не охота считать калории, завтрак с подсчетом, обед, ну никак не хочется считать…, поэтому на обед у меня: немного вареный говядины в прикуску с репчатым луком, чуток мидий, чай и один рогалик и всё! Видно из за этого у меня будет ранний ужин и чуть позже фрукты! Мне нужен очень очень хороший «Волшебный пендель», иначе никак…
|
1701 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 70.97g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Chocolate, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, SPAR Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, SPAR Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Ашан Мидии, Говядина Отварная. Tea: Говядина Отварная, Суп из Говядины. Supper: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Vita Brown Smart Food, Зеленый Чай, Киви, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|