Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
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58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1175 kcal
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Fat: 39.83g | Prot: 67.20g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Peras, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Padaria Pão Francês, Café. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Shimeji na Manteiga, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Escarola, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Zaffari Peito de Frango Empanado. Dinner: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Shimeji na Manteiga, Quiabo Refogado. Snacks/Other: Coca-Cola Refrigerante Zero, Italac Leite Desnatado, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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giselecruz1's Weight History
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