Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
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112.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2016:
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1660 kcal
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Fat: 65.51g | Prot: 96.81g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Parma Prosciutto Crudo, Calvé Maionese, Barilla Girotondi, Pane Italiano, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Dinner: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Coop Filetti di Alici, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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