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He ganado peso, pero también estoy ganando músculo y bajando grasa
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62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1113 kcal
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Fat: 42.13g | Prot: 67.90g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Café con Leche de Soja, Pan Integral. Lunch: Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Auchan Salchichas Vegetales, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Patatas Cocidas, Brócoli. Dinner: Carrefour Salchichas Frescas de Pollo, Carrefour Espárragos Verdes, Champiñones, Piña, Arroz Integral, Naranjas. Snacks/Other: Café, Té Verde, Té (Infusión). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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