Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 74.18g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, De Olio Вегамасло, Самокат Багет, Planto Aroma Vanilla Plombir, Веганский Оливье. Lunch: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Приготовленная Квашеная Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кинза, Спагетти, Цветная Капуста, Чеснок, Лук, Подсолнечное Масло, Житница Здоровья Шницель Соевый. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Planto Aroma Vanilla Plombir, Primebar Fit&Health Protein Shake. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Massage - 2 hours, Bathing - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadine_Baff's Weight History
|