|
обед после тренировок
|
2311 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 117.96g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Soulway Протеин Сывороточный, Soulway Протеин Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Пекинская Капуста, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Soulway Протеин Шоколадный, Soulway Протеин Сывороточный. Dinner: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Brunchers Чипсы Картофельные с Солью, ВкусВилл Сыр Парменте, Inkerman Вино Белое Сухое. Snacks/Other: SPAR Косичка Сдобная с Маком. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
ходьба - 45 minutes, Recover RR - 57 minutes, Riderx - 32 minutes, Hottorso - 50 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|