Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
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69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3048 kcal
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Fat: 58.47g | Prot: 155.56g | Carbs: 471.65g.
Breakfast: Bimbo Pan Tajado Artesano Blanco, Masmai Arepa de Puro Maiz Blanco, Comapan Comapancitos Mantequilla, Pollo - Pechuga de Pollo Cocida, Hervida o Asada, Papa Cocida, Plátano Maduro, Clara de Huevo, Arroz Blanco, Huevo Cocido. Lunch: Arroz Blanco, Crachos Tortillas de Harina Finas Hierbas, Pollo - Pechuga de Pollo Cocida, Hervida o Asada, Papa Cocida, Plátano Maduro, Cerdo - Carne de Cerdo Cocida, Hervida o Asada, Pescado Blanco (Cocido), Papa Amarilla, Arroz Blanco. Dinner: Fit Graan Hojuelas de Maíz, Fit Graan Avena en Hojuelas Precocidas, Banano. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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