Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
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92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2547 kcal
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Fat: 73.59g | Prot: 209.98g | Carbs: 257.74g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Seara Peito de Peru. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Banana Nanica, Serramar Iogurte Natural, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Brownie de banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seara Peito de Peru, Da Terrinha Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Kim Pão de Forma Integral, Banana Nanica. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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ErickRatão's Weight History
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