|
göğüs 110 cm
bel 93 cm
alt karın 123
basen 137
Bismillah diyip başladım hayırlısı :)
düşük karbonhidrat dönemi başladı :)
|
100 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 71.28g | Carbs: 39.42g.
Breakfast: Zeytinyağı, Kaanlar Siyah Zeytin , Et Haşlama, Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Patlıcan. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifcinartelli's Weight History
|