Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 93.04g | Carbs: 132.15g.
Breakfast: Финик, Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Творожные булочки, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь, Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творожные булочки, Виноград, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Творожные булочки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Киноа (Вареный), Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук Фундук, Russian Performance Standard Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shyrka95's Weight History
|