Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2534 kcal
|
Fat: 131.18g | Prot: 166.01g | Carbs: 172.06g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Сарафаново Сметана 20%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Макфа Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Мираторг Фарш "Любительский", Макфа Макароны Отварные. Dinner: Киндер Шоколад, Бургер Кинг Острые Крылышки, Бургер Кинг Кинг Фри Малый, Бургер Кинг Шримп Ролл, Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Гранд Чиз. Snacks/Other: Tree Of Life Life Isolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damoloko's Weight History
|