|
мои сардельки на ближайшее время... (гантельки🤣)
|
88.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 104.16g | Carbs: 75.77g.
Breakfast: Колбаса, Огурец (с Кожурой), Pro DOZA Протеин, Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана 15%, Хлебец, Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Приготовленная Морковь, Сельдь Соленая. Dinner: Шефмаркет Картофельная Запеканка с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Колбаса, Хлебец, Pro DOZA Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|