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Bom Domingo. Estou me aproximando da minha primeira meta que é voltar a 100 kg. 🚀marcha!
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1532 kcal
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Fat: 42.95g | Prot: 78.10g | Carbs: 213.59g.
Lunch: Banana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Canjica, União Açúcar Refinado, Banana, Quaker Aveia em Flocos. more...
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AdrianoGusmão's Weight History
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