небольшой перекус после спортзала и перед ужином,на который доедаем пироги
|
2675 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 125.65g | Carbs: 234.97g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Морковь Свежая, Soulway Протеин Сывороточный, Soulway Протеин Шоколадный. Dinner: От Палыча Торт Полет, Каждый День Горбуша Холодного Копчения, Amstel Пиво Светлое, Lowenbrau Пиво Темное, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Осетинские Пироги Пирог с Курицей, Сыром и Укропом, Осетинские Пироги Картофджин, Достаевский Осетинский Пирог с Тыквой. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Rider 45 - 40 minutes, йога - 1 hour and 1 minute, Pump it Up - 57 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
|
Comments
до сегодня было только 2 порции протеина
28 Apr 24 by member: bojur82
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|