|
Всех приветствую! Подскажите, пожалуйста! 1500ккал в день, это много или мало, при минимальной физической нагрузке? Пока минимальной🤗
|
89.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 99.01g | Carbs: 101.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный. Lunch: Лечо, Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами, Запеченный Картофель. Dinner: Вареное Яйцо, Лечо, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Чай, Тунец в Воде (Консервы), Хлебцы, Pro DOZA Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|