Olala-sobol's Journal, 27 Apr 24

Тот самый ужин (или скорее, десерт🍰) - всего на 354 ккал и 21г белка:
- клубника с сахзамом (2 саше фит-парада)
- натуральный йогурт
- кукурузные хлебцы 2 шт.
- протеиновый батончик
- чай

---

1310 kcal

Fat: 51.84g | Prot: 105.21g | Carbs: 103.09g.   Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Ullrich Dunkelbrot , Vici Лосось Слабосоленый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Каперсы, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Дорадо Запеченная. Dinner: Andechser-Natur Bio-Jogurt Йогурт, Клубника, Hit Хлебцы Bio Mais Waffeln, Yfood Протеиновый Батончик Salted, Caramel&Chokolate. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. more...