Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 63.91g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Простое печенье. Lunch: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Молочный Знак Творог 5%, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Тушеные Овощи, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Other: Банан, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ar4.ilona's Weight History
|