helga-hl's Journal, 27 Apr 24

С 23 февраля не могу взять себя в ежовые рукавицы. Сейчас 5 дней держала 1500кал = результат минус 2 кг. Но оставшиеся 3 кг до заветной цели сбросить очень сложно...

62.2 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 3.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1543 kcal

Fat: 79.33g | Prot: 83.21g | Carbs: 120.43g.   Breakfast: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Седьмой континент Сельдь под Шубой, Посиделкино Овсяное Печенье, Зеленый Чай. more...

1652 kcal

Exercise: Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...