Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 111.73g | Carbs: 93.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Горбуша Соленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Магнит Банан, Из Села Удоево Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Редис, Яйцо Куриное, Приготовленная Брюссельская Капуста, Моя Цена Сыр Российский . Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Delibon Щербет Черная Смородина, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_vikaso's Weight History
|