Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
96.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 111.24g | Carbs: 206.22g.
Breakfast: Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Биойогурт, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Курага. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Растворимый Кофе (из Порошка), Националь Булгур, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Пирожок с Капустой, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|