Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 71.89g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сервелат, Белый Хлеб, АО Тандер Горький Шоколад, Сыр Российский, Пятерочка Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Говядина Тушеная, Лук, Приготовленная Морковь, Рис Отварной. Dinner: Сыр, Лук, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ol.aristowa's Weight History
|