|
로딩이 좀 덜걸려서 오늘도 탄수 200g
|
50.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 64.91g | Carbs: 320.50g.
Breakfast: 찐단호박, 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드, 루피니빈 (삶은), 군고구마. Lunch: 찐단호박, 그릭데이 그릭요거트 라이트, 군고구마, 루피니빈 (삶은). Dinner: 찐단호박, 군고구마, 리코타 치즈, 우리밀 검은콩 현미칩, 쑥떡, 루피니빈 (삶은). Snacks/Other: 딸기, 루피니빈 (삶은), 군고구마, 유니드마이요거트 무가당 유기농 그릭요거트. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|