Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 102.68g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Арахис в Кунжуте, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Ясь Белоус Масло Шоколадное, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Картошка Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ашан Арахис в Кунжуте. Dinner: Находка Банановые Чипсы, Ясь Белоус Творог 5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Банан, Картошка Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ашан Арахис в Кунжуте, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|