Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 110.72g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Parmalat Сметана Безлактозная 20%, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Зеленая Линия Яичный Белок, Parmalat Творог Безлактозный, Курага. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара , Огурец (с Кожурой), Руккола, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Куриное Филе. Dinner: Perle Brut, Kaluri Тигровые Креветки , Mucho Mas Вино Белое Сухое, Лакшми Масло Гхи, Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Огурец (с Кожурой), Емелюшка Морковь по Корейски , Говядина Постная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
люстра777's Weight History
|