|
Завтрак 283 ккал
|
1515 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 69.39g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Сыр Маасдам, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна. Lunch: Гуляш из Свинины, Мистраль Булгур Приготовленный , Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Ермолино Пельмени Ермолинские, ВкусВилл Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Сыр Маасдам, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|
 Comments
Приветствую 🖖 Приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания
Тебе потребуется 4 недели ,чтобы увидеть первые изменения своего тела!
8 недель ,чтобы их увидели друзья !!
И 12 недель что бы увидели все!!!! 🤗
🍉В чате консультации по питанию ,
🍋Расчёт КБЖУ,
🍏Меню на каждый день,
🥭рецепты,
🍓тренировки,
🍍мотивация,
🍒Марафоны,конкурсы с призами и подарками💪🏻
От Вас только желание‼️
Пишите на вацап 8-930-073-04-84"Я с Вами" и я Вас добавлю🫑🍋🌰🍋🌰🍌
26 Apr 24 by member: itcc1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaLP's Weight History
|