Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 128.43g | Carbs: 220.06g.
Breakfast: Курага, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Биойогурт, Першинский Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Националь Булгур. Dinner: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|