Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 60.53g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Valio Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Кремлёвская, Хохланд Творожный Сыр, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Зефир, Чай, Каравай Хлеб Фермерский, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: SPAR Салат с Капустой Витаминный, Каравай Хлеб Фермерский, Котлета Домашняя, Уже Готово Булгур с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Помидоры, Знак Качества Горбуша Натуральная, Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|