limvika7597's Journal, 25 Apr 24

День 3

Завтрак : кофе с молоком и ролл с форелью (рис съела не весь)

На весах ничего не поменялось. Идем дальше 😅

---

1813 kcal

Fat: 56.35g | Prot: 142.46g | Carbs: 178.55g.   Breakfast: Перекресток Хлеб Фитнес, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Fish House Печень Трески Натуральная, Перекресток Хлеб Фитнес, Фасоль Стручковая, Bonduelle Кукуруза, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Sen Soy Фунчоза Вареная, Форель Слабосоленая. Dinner: Хлебнаш Хлеб Отрубной, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Окей Мука Пшеничная, Яйцо. Snacks/Other: Dymatize Протеин , Творог 5%, Банан, Ашан Молоко 1,5%. more...