Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2754 kcal
|
Fat: 154.85g | Prot: 133.31g | Carbs: 228.55g.
Breakfast: Трегалоза, Яйцо Всмятку, Плеза Льняная Каша. Lunch: Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Коломенское Батон с Отрубями, Рассольник мой без мяса, Домашний майонез мой. Dinner: Печень Куриная Жареная, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Пикадор Кетчуп, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Салат Крабовый. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Домашний майонез мой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон с Отрубями, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_din's Weight History
|