Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 73.24g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Малина, Клубника, Манго, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Dr. Oetker Сметана Crème Lègère, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . Lunch: Шоколад, Ja! Frischkäse, Mestemacher Westfälische Pumpernickel Хлеб, Monini Уксус Винный Красный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Зеленый Лук, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Gutfried Куриная Грудка Hähnchenbraten, Bio Lust Ветчина Bio Schweinelachsbraten. Dinner: Prime Star Минестроне, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Coca-Cola Кола Лайт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|