|
Параметры уходят, а вес прибавился после проведённых читмилов видимо. (
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 106.93g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Пармезан Сыр, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Молоком, Простоквашино Греческий Йогурт, Каждый День Финики Сушеные, Миндаль Миндаль Сырой, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|