|
Сегодня вышло 1237 кал. Завтрак: 2 яйца, творожный сыр, рыба, кофе. 275 кал. Обед: салат Цезарь с курицей, драники картофельные со сметаной. 806 кал. Ужин: йогурт. 156 кал.
|
1237 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 54.83g | Carbs: 75.62g.
Breakfast: Яйцо Куриное, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные. Lunch: Barbq Драники со Сметаной, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
 Comments
И вам хватило?) я бы от голода умерла уже😆
23 Apr 24 by member: Елена Барбоза
|
Не поверите, Елена, обычно я ем меньше 😄 До 1000 калорий мне хватает. Но я не считаю яблоки. Иногда перед сном одно небольшое яблоко кушаю. С одной стороны понимаю, что нужно съедать на большее количество калорий, а с другой - в основном хватает 😊
24 Apr 24 by member: Рейнессия
|
Классно иметь такой умеренный аппетит))) у меня так не получается, если специально не контролировать)))
24 Apr 24 by member: Елена Барбоза
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рейнессия's Weight History
|