Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 43.94g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Lavaş, Süt Reçeli, Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Portakal, Çilek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Greçka Greçka Pilavı, İzmir Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Domates Domates, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Çikolata. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gunel9277's Weight History
|