Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 61.04g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Виноград, Брынза. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Яшкино Кокосовое Печенье , Простоквашино Творожок Вишня-Банан. Snacks/Other: Магнит Банан, Яшкино Кокосовое Печенье , Хлеб Цельнозерновой, Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psycholog.blogger's Weight History
|