|
Ну начнем, сотый…тысячный раз 🫠 Цель скинуть за 3 месяца 15 кг День 1: завтрак
|
1251 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 97.10g | Carbs: 85.42g.
Breakfast: Лента Горбуша Стейк, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Olivia Салатная Заправка с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Лента Горбуша Стейк, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Манты. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
|
 Comments
Удачи в достижении цели! Все получится, главное дисциплина и любовь к себе ❤️
22 Apr 24 by member: Darya Shamina
|
23 Apr 24 by member: limvika7597
|
Все получится, только совет дам: дай себе 4 месяца. Ничего не изменится, если ты похудеешь на месяц позже, а организм перестроится и скажет тебе спасибо. И срывов не будет.
26 Apr 24 by member: Habibi1977
|
26 Apr 24 by member: limvika7597
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limvika7597's Weight History
|