Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 127.52g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Fitelle Сгущенка без Сахара, Орехи Кешью, Клубника, Ашан Груша Вильямс, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Серышевский Творог Обезжиренный. Lunch: Яблоко, Мирамар Крабовые Палочки, Кудесница Мука Овсяная, Серышевский Творог Обезжиренный, Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Dinner: Kuhne Соус 1000 Островов, Bombbar Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Планета Витаминов Опята, Hortex Смесь Vip, Куриное Филе. Snacks/Other: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|