Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 87.91g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Лаваш Армянский. Lunch: Куриное Филе, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Сахаром. Dinner: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Запеченная или Жареная Треска, Морковь, Лук, Чай. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|