Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
28.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 49.69g | Carbs: 169.51g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Fantelle Прага, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Малина. Lunch: Mivimex Соевый Соус Классический, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Пятерочка Улитка с Ванильной Начинкой и Изюмом, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Махеевъ Аджика Острая, Mivimex Соевый Соус Классический, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Snacks/Other: Ижмолоко Мороженое Шоколадное, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. more...
|
|
886 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
агрессивный бабуин's Weight History
|