Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 115.60g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Морской Коктейль, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Белковые бомбочки, Chikalab Шарики Кукурузные в Белом Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponchucha's Weight History
|