Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 106.38g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Сырники в Духовке, Кофе с Молоком, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Кофе с Молоком, Редис, Красные Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Мясная Ферма Зельц, Лакшми Масло Гхи, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Шницель Куриный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Компас Здоровья Кисель с Топинамбуром и Свеклой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari.lavr's Weight History
|