|
Haft en riktig träningshelg, tror att inflammation i musklerna kan påverka vikt uppgång? Har ätit utan begränsningar under helgen men borde inte motsvara att gå upp 1,5 kg😅 måste köra på hårt om jag ska nå första målet till midsommar..
|
88.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 102.75g | Carbs: 179.58g.
Breakfast: Nutrilett Smooth Caramel Bar. Lunch: Cocktailtomater, Köttfärssås, Garofalo Linguine. Dinner: Selleri, Morötter, Cocktailtomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Laxfilé, Bregott Bregott Normalsaltat, Olofssons Bageri Mjukkaka. Snacks/Other: Jordgubbar, Fun Light Strawberry, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Morötter, Body Science Body Science Casein Pudding Vanilla Pear. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|