Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2015:
|
1249 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 65.61g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Макароны Отварные, Fish House Икра Мойвы Классическая, Приготовленный Яичный Желток, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Королек, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Банан. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikon's Weight History
|