|
Сделаны последние замеры,чтобы после новогоднего зажора было над чем поплакать)
По сравнению с последним замером :
- живот -1
- ляха 0
- бедра -3
- талия -2
- грудь 0
View Diet Calendar, 29 December 2015:
|
1394 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 81.32g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Кофе, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Винегрет без Масла, Хек Отварной, Омлет, Ашан Морковь по-Корейски. Dinner: Mars Milkyway Minis, Свити. Snacks/Other: Конти Конфеты Timi, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Доктор Столетов Аскорбинка, Ударница Зефир Шармель, Простоквашино Творог 2%, Банан, Льняное Масло в Капсулах, Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|