Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
601 kcal
|
Fat: 14.62g | Prot: 99.77g | Carbs: 12.03g.
Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بياض البيض المطبوخ, بيضة مسلوقة. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
المتحدية لذاتها's Weight History
|