Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 79.30g | Carbs: 264.80g.
Breakfast: Kawa, Jajko na Miękko, Chleb, Mlekovita Masło Polskie. Lunch: Herbata bez Cukru, Belvita Ciastka Kakaowe, Ogórek Kiszony, Banan, Kawa. Dinner: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Domowe Zupa Krupnik. Snacks/Other: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Mlekovita Masło Polskie, Miód, Miód. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefano56's Weight History
|